1根黄花1根胡萝卜教你做一个漂亮的盘子装饰太简单了

炒干黄花菜的家常做法：
食材：干黄花菜、猪肉、辣椒、葱、蒜、生抽。
1、干黄花用温水泡软，大概浸泡30分钟左右，泡好的黄花沥干水份，猪肉切成肉丝，辣椒切成长条状，葱切成小段，蒜切片备用。
2、热锅入油，撒少许盐，把猪肉煸炒出香味，肉丝微微卷曲变色，倒入少许生抽，翻炒至上色均匀。
3、蒜片、辣椒、盐、黄花菜一起倒入煸好的猪肉中翻炒均匀。
4、不用炒太久，2-3分钟即可出锅放葱段，一道味道鲜美、营养丰富的黄花菜炒肉就做好了。吃着很不错哟！

胡萝卜和苹果一起榨汁的方法

胡萝卜和苹果一起榨汁的方法

　　胡萝卜和苹果一起榨汁的方法，蔬菜和水果是可以榨汁喝的，当人的体内缺少维生素时，又不爱吃水果，就可以采用这种榨汁喝的方法，来帮助选择调养，以下分享胡萝卜和苹果一起榨汁的方法。

　　胡萝卜和苹果一起榨汁的方法1 　　红萝卜和苹果可以一起榨汁饮用。

　　主料：胡萝卜200克、苹果200克

　　调料：白砂糖15克、水150毫升

　　 做法步骤：

　　1、胡萝卜去皮切块

　　2、苹果去皮去核切块

　　3、将胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中，放入糖和水

　　4、打成汁

　　5、打好的果汁，用过滤网过滤即可

　　胡萝卜和苹果一起榨汁的方法2 　　 做法

　　将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　 窍门

　　1、选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮

　　2、看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开：里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍，大家可以细心观察下：）

　　胡萝卜的'皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下，切成滚刀块，同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水

　　3、高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖

　　4、煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中

　　5、将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中

　　6、用料理棒不断的搅拌均匀（注：这是多功能的食物料理棒，不是单纯的搅拌机，如果是搅拌机是不能榨汁的，而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌，韩国一直热卖。）

　　7、如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水

　　8、最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可

　　另一做法：折叠编辑本段

　　主料：胡萝卜。

　　辅料：苹果。

　　调料：水。

　　 做法：

　　胡萝卜和苹果洗净去皮切块，准备好接果汁和渣的杯子，将水果块倒入盛料盘内，启动机器。榨汁结束后关闭机器，果汁已榨好，慢慢享用吧。

　　 饮食宜忌

　　1、胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。

　　2、主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

　　3、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

　　4、酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。

　　其实苹果当中还有的功效和胡萝卜汁。当中还有的功效一起来榨橙汁喝，对于身体是有着非常好的功效而且，对于经常会出现缺钙身体虚弱的朋友。来说可以来尝试苹果和胡萝卜榨汁，营养又健康。

　　胡萝卜和苹果一起榨汁的方法3 　　 苹果胡萝卜汁可以降低血糖

　　胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。另外，苹果胡萝卜汁还可以降低血压,

　　 苹果胡萝卜汁可以抵御癌症

　　苹果胡萝卜汁中的营养成分对抵御肺癌有很大的用处，可以有效分离癌细胞。

　　苹果胡萝卜汁中的营养成分，可以清理血管

　　苹果胡萝卜都是能够清血管的蔬果，食用它们对人体健康大有好处，所以平时应当经常食用。

　　 苹果胡萝卜汁的做法

　　 苹果胡萝卜汁的做法一

　　材料准备好，将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm左右的小块

　　切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯，并兑入150ml水

　　将刀片组建旋紧在果汁杯口，倒过来，将果汁杯安装在主机上

　　安装好后接通电源，按住开关，机器开始工作

　　大概20秒左右，果汁榨好了，将果汁杯取出，刀片组取下，将果汁倒入杯中，调入适量糖即可饮用。

　　 苹果胡萝卜汁的做法二

　　原料配方：苹果(中型)1个，胡萝卜(中型)1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：

　　将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。

　　分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。

　　或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入玻璃杯内。

　　把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。

　　 苹果胡萝卜汁能减肥吗

　　胡萝卜含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，维生素b，每天如果能够喝一点胡萝卜汁，可提高新陈代谢、降低体重。此外，苹果胡萝卜汁减肥结合起来，还可治疗便秘，预防感冒，巩固视力。胡萝卜汁还可抑制吃甜食或油腻食物的欲望。

　　胡萝卜减肥汁这样做：我们可以先用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝。材料：胡萝卜，中等大小，约200克胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

　　如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。苹果胡萝卜汁减肥过程中，我们可将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机做的胡萝卜汁，为黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养。

　　如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝。

　　苹果胡萝卜汁将营养价值丰富的胡萝卜和需要削皮的苹果搭配在一起榨汁饮用，把复杂变为简单，还充分发挥了苹果和胡萝卜的功效，难怪深受人们喜欢了!

　　苹果胡萝卜汁减肥有效吗?看了这些关于胡萝卜和苹果的功能介绍，你应该对苹果胡萝卜汁的功效有了判断，胖MM是否已经跃跃欲试了。

寿司里的调味萝卜是怎么做的 寿司里面的胡萝卜怎么处理

我们都知道，寿司可以用胡萝卜做。不过吃过寿司的朋友发现，里面的萝卜味道口感非常特别，那么这些萝卜是要煮熟吗？下面和我看看寿司胡萝卜处理技巧！

寿司里的调味萝卜是怎么做的

材料:

萝卜条，白醋，糖，白开水

做法:

1，将萝卜切成小条，不要太细，然后用盐腌上半个小时以上。腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净。

2，在腌萝卜的时候，将白醋，糖和适量的白开水调匀，让糖充分溶化做成泡萝卜的盐卤水。白醋的用量不能少，我切了一个大白萝卜，用了半瓶白醋。糖的用量也挺大的，多少可以根据自己的口味调控。水其实用的比较少，是为了稀释一下白醋刺激的味道，如果不觉得白醋味道很刺激，可以不用。水要等糖完全溶化后，少量多次添加。

3，将挤干水的萝卜条放入盐卤水中，浸泡一个晚上就可以食用了。

寿司里面的胡萝卜怎么处理

做寿司的红萝卜不要煮熟，但是需要焯下水，断生味。

寿司的食材和做法：

食材：米饭200克，寿司2张，紫菜5克，胡萝卜1根，黄瓜1根，生菜3片，鸭蛋2个

寿司的家常做法：

一、胡萝卜、黄瓜刨皮切成条。生菜叶子洗干净；

二、锅内烧热水，加点油，这样可以使得过水的菜的颜色漂亮；

三、先在热水里面放入生菜，过水；

四、把过好水的生菜放入饭盒内，垫底；

五、再在热水里面放入胡萝卜、黄瓜条，过水；

六、捞起过好水的胡萝卜、黄瓜条，装在盘子内；

七、取一个碗，打入两个蛋；

八、在蛋里面加入点食盐，打散；

九、另起平底锅，加入点油；

十、把蛋液放入平底锅中摊成蛋饼；

十一、将蛋饼切成条；

十二、将切成条的蛋条放入盘子内；

十三、准备好米饭、紫菜、卷帘、勺子；

十四、在卷帘上铺上紫菜；

十五、用勺子舀米饭铺在紫菜上，不能太厚咯，薄薄的就好了，尽量铺均匀；

十六、在米饭的一边放上适量胡萝卜、黄瓜条、蛋条；

十七、用卷帘卷起来，让寿司条定型；

十八、切寿司（找把快刀，让刀的两面都抹上水）即可。

寿司里面的黄条是什么

寿司里黄色脆脆的味道酸酸甜甜的东西可以是以下食物：

1、金大根（黄萝卜泡菜条）

2、腌制胡萝卜丝

3、糖醋土豆丝

4、菠萝丝

后缀：1根黄花1根胡萝卜，教你做一个漂亮的盘子装饰，太简单了