梅溪湖附近高档点餐厅?
梅溪湖街道附近有 沅陵饭馆, 张周记砂锅饭, 沙县小吃, 东方粗粮坊, 小鼎妹麻辣蛙火锅(梅溪湖步步高店), 米食先生酱汁煲仔饭, 十八碗(梅溪湖新天地店), 湖南第一师范学院学生三食堂(克强路), 福朋喜来登·宜客乐西餐厅, 罗莎蛋糕, 罗莎台北豆浆, 湘工坊, 吃的回忆, 东方龙中国兰州拉面, 饭***烧烤夜宵, 大米先生, 肯德基梅溪湖餐厅, 蒸浏记梅溪湖店, 妞妞小吃, 古戏今茶 等。
有哪些好吃又吃不胖的食物可以推荐?
美食***爱,吃多了又怕长胖,真的是两难选择。怎么办才好呢?其实在各种肉类中,鸡胸肉含有大量优质蛋白质,好吃又不容易长胖。这边给大家推荐几道用鸡胸肉做的家常菜。
香煎鸡排
1、鸡胸肉切薄片,放一勺生抽,一勺老抽,一勺白糖,葱姜水腌制半个小时以上。
2、平底锅放油,把鸡排两面煎至金黄。
3、西蓝花切小朵,焯水煮熟,摆盘。
凉拌鸡丝
1、鸡胸肉放锅里煮10分钟左右,煮熟,放凉。
2、把凉了的鸡胸肉用手撕成一条一条。
3、黄瓜切丝,加入鸡胸肉中,再加一勺醋,一点味精,一勺香油,搅拌均匀
我是糖果妈妈美食记,如果我的答案对你有帮助,关注我吧。
你好!很高兴来回答特别好吃,而且不会胖的美食这个问题
一:雪花牛肉
一直在减肥路上奔波的朋友都知道,牛肉是减肥时期最好的食物,是因为和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低。
牛肉富含了肌氨酸,可以增强我们的肌肉弹性,让肌肉变的紧实,并不会让我们发胖。牛肉中的脂肪非常低,且含有丰富的结合亚油酸。潜在的抗氧化剂可抵抗举重等运动引发的身体组织受损。而且,亚油酸还可作为抗氧化剂让我们保持肌肉块。
二:丝瓜虾滑汤
随着生活水平的不断提高,人们对于饮食方面也是越来越讲究,除了讲究荤素搭配以外,再就是喝汤以及甜点了,这些都是人们现在对于美食的一种喜爱方式,说起喝汤,那它的好处可是有非常多了,对于一些害怕长胖的朋友来说,喝汤不仅能快速填报肚子,还能给身体补充一定的营养,如果肠胃不好的朋友喝汤还能有助于养胃的作用。
三:鸡肉沙拉
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。***用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。酸奶则能促进消化,是通便的食物。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
你还知道哪些好吃不胖的美食,欢迎评论区告诉我哦!
你好,很高兴回答这个问题。至于有没有什么特别好吃,而且不会太胖的?首先就是每天多运动,加强体育锻炼!使身体更强壮!再有就是注意饮食,多吃一些少油少糖的食物。多吃一些蔬菜水果类。如多吃一些黄瓜,西红柿,凉拌小菜儿,凉拌***胗子,凉拌海带丝,水煮凉拌藕,水煮大虾之类等多吃这些食物,既营养又健身!不过提醒注意的是还是要荤素搭配,营养均衡,身体还会更健康!这只是个人的见解!如果有不妥请评论区留言!
好的,我就是不服老的春蕾妈!谢谢大家的关注!
有很多种,主要看您是想通过哪种方式控制体重。主要推荐两种方法
1.拒绝高脂肪
就是最常见的管住嘴,不吃高热量高脂肪食物,但是脂肪对于人永远具有诱惑力,会比较难受。容易饿,也容易出现大脑运转缓慢
2.生酮减肥
对于爱吃肉爱吃菜,不怎么吃主食的家庭是最佳选择,这种方式断绝一切碳水,每天的热量预算中,70%以上是脂肪,25%蛋白质,5%以内无法避免的碳水化合物。这种方式,就是拒绝所有糖类和淀粉类食物。但是可以吃甜点,糖用赤藓糖醇代替,面粉用杏仁粉代替。可以吃各种肉菜,炒菜,鱼类,就是一定要控制好脂肪的摄入,如果不够,可以喝一杯生酮咖啡或者吃沙拉酱来补充。记忆里比较好,不容易饿。缺点是易出汗,糖尿病人不可以尝试
土豆丝怎样炒?
大家好,我是美食胖子“炒土豆丝”其实算是土豆最为常见也最为常用的一道首选烹饪方式了,很多人都喜欢吃炒土豆丝,但是却没有多少人能自己在家里真正的炒好一道爽脆美味的土豆丝,
不是不小心炒糊粘锅了,就是炒着炒成了一团,既难看又不好吃,心里觉得很失败。其实炒土豆丝并没有大家想的那么难,只需要在炒土豆丝之前以及炒的时候多注意好几个细节点的技巧,那么炒好一道爽脆美味又下饭的土豆丝是非常简单的,
下面小飞给大家分享一道家常炒土豆丝的营养美味做法,做法详细,厨房小白也能一次学会。
“炒土豆丝”——这是一道非常经典的大众家常菜,一般主要是以土豆为主料去皮切丝,搭配上辣椒丝或干辣椒、香葱、食盐、醋等配料调料一同炒制制作而成,因为色泽金黄、清香诱人、口感爽脆、营养下饭且老少皆宜等诸多优点而备受大众喜爱,目前炒土豆丝依旧还是一道饭店盛行的经典家常菜,
下面就进入到大家最喜欢的教学时间。
【炒土豆丝的家常正确做法——升级做法】——特点:鲜香诱人、爽脆美味、做法详细、一看就会。
【主料】:新鲜土豆3个(选表面光滑的)
【配料】:大蒜2瓣、香葱2小根、干辣椒少许
【调料】:生抽、香醋、食用油、花椒油、食盐适量
——【开始制作】——
①:
准备好所有食材后,先把土豆用刀背刮去表皮,冲洗干净后先改刀切片,再摊平切成0.5毫米左右的土豆细丝,全部切好后装入大碗内,加入足量清水抓洗2-3遍洗去多余淀粉至水清,捞出沥干水分备用。
②:
将大蒜拍松去皮,切末,干辣椒洗净沥水,切成小段,香葱去根洗净,切成葱末,备用。
③:
起锅烧热,下入适量的食用油转小火,下入所有切好的干辣椒快速翻炒炒出香辣味。
④:
转中小火下入所有洗净沥干的土豆丝,快速翻炒上油。
⑤:
大约炒上5分钟左右,炒至土豆丝基本发软时,沿着锅边淋入一汤匙的香醋,静置2秒烫出明显诱人醋香后再和土豆丝快速炒匀入香。
⑥:
继续沿着锅边再淋入一汤匙生抽,同样静置2秒烫出酱香后与土豆丝炒匀,此时土豆丝已经基本上熟透,下入适量的食盐继续翻炒10秒至入味均匀,下入切好的蒜末炒出蒜香即可出锅装盘,撒上少许葱花点缀即可上桌食用。
出品图:
这样一道色泽金黄,爽脆开胃、营养下饭的炒土豆丝就做好了,看着是不是很有食欲呢?
——》炒土豆丝之“技术小提示”:
(1)炒土豆丝本身不需要太多的食材,配料只需要加点干辣椒和蒜末即可,甚至蒜末都不需要加,主要是吃的土豆丝本身的清香味。
(2)炒土豆丝前,土豆丝一定要尽量沥干水分,否则土豆丝下锅炒制依旧容易炒糊并粘连。
(3)夏季天热没胃口,建议大家炒菜出锅前都加点花椒油来提味提香,保证瞬间能让一道无味的炒菜变得鲜香诱人起来,吃着还会胃口大开。
结语
其实做好一道炒土豆丝还是蛮简单的,只要大家注意好以上烹饪过程中的各种小细节和技巧,相信大家都能自己在家里马上炒出一道香味诱人、爽脆下饭的“炒土豆丝”!我是美食胖子,一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主,如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助,希望您能给点一个赞或者关注“美食胖子”,我会每天都为您分享更多的美食知识和技巧,感谢您的观看,我们明天再见!
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