核桃仁的23种吃法(核桃仁的23种吃法凉菜)

1. 核桃仁的各种吃法？

核桃仁的各种吃法？

1、生吃2、煮水3、烧菜4、榨汁5、煮粥

生吃 相信不用介绍大家在日常的生活中比较常见的一种吃法就是直接食用核桃，把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。但是锤子的力度不要太大，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的。生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

2煮水 水煮核桃也是比较营养的一种吃法，核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好。煮开就可以喝了，放在一起煮。还可以用4个核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，而且这种方法还可以丰胸。

3烧菜 ①核桃豆腐羹 材料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。 做法：将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。 ②核桃烧羊肉 材料：核桃仁适量，羊肉250克，鸡蛋100克，面粉、姜少许。 做法：把羊肉切成片片状，放入碗中，用料酒、味精、盐、姜汁来腌制10分左右。核桃仁用开水烫一下，关火焖一会，等到变软时用把外皮剥干净。切成沫沫备用。把鸡蛋打均。羊肉先是沾一层面粉，然后再沾打好的鸡蛋液，最后放入装有核桃粉的碗里，两面都沾上核桃粉。锅内倒油烧至5-6分热，然后将羊肉片放入锅中炸，3分左右，熟了就可以拿出来吃了。

4榨汁 核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了。有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。 核桃花生浆：材料：核桃2两，花生2两，水2杯。 做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。早晚各一杯，既丰胸又养颜。

5煮粥：核桃粥：材料：核桃2两，红枣10粒，米250克。 做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。早中晚都可当主食吃。 功效：补气血丰胸，美容养颜。

1、蜜饯核桃

配料

糖-四分之一杯

蜂蜜-1汤匙

2杯水

食盐

第2/3杯核桃

烘焙板

铝箔

步骤

用铝箔在烤盘上做记号。

把蜂蜜，盐，水和糖混合在一个碗里。

混合物应倒入平底锅中。煮3到4分钟到高温或中温。

锅应该添加到核桃和减少热量。

等到混合物变成金黄色。

当核桃仁混合物冷却成簇状时。

冷藏大约一个小时。

2、苹果核桃条

配料

32克饼干广场

1茶匙。地面肉桂

2/3杯干苹果

1/2杯糖

2个蛋清(大)

1个鸡蛋(大)

2茶匙。的香草提取液

1/4茶匙盐

1/2杯核桃(切碎)

2汤匙糖果糖

步骤

将烤箱加热到300°F左右，用蒸煮喷雾涂上烤盘。

将格雷厄姆饼干和肉桂放入食品加工机，直到细面包屑。把1/2杯放在工作碗里。将碎屑转移到其他容器。然后将苹果放入工作碗中处理，直到苹果被粗切。

把糖，鸡蛋，蛋白，盐和香草混入一个大碗里。用电动混合器在高速上敲打大约三分钟。把它折叠在一个保留的面包屑，苹果和烤核桃，直到它是混合。面糊应转移到烤盘和顶部应使用湿橡胶铲平滑。烘烤，直到顶部是干的，在一个中心插入一个串约30-35分钟。那就让它在铁丝架上冷却。糖果工人的糖应该轻轻地撒上灰尘，然后切成十五根。

3、枣核桃馄饨

配料

8份馄饨包装纸

8个空位日期

4个大核桃半部

1汤匙糖

1/8 TSP肉桂粉

步骤

把烤箱加热到400华氏度，在烤盘上放一张烤纸，再加上铝箔和烹饪喷雾在一个大平底锅上加热水，以便偷猎馄饨。

把1片胡桃和1颗枣放在包装纸的中心。四个角应该放在一起填充，并将边缘紧紧地压在一起。

用蒸煮的水煮一分钟。用有槽的勺子把它取出，然后把它倒在纸巾上。

饼干应该放在烤盘上。把糖和肉桂混合在一起，撒在馄饨上。烘烤10到12分钟，直到它变黄变脆为止

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