耙耙菜都用哪些菜?
耙耙菜是一道传统的四川菜品,主要用芋头、扁豆、芥菜等蔬菜制作而成。耙耙菜的做法比较简单,先将芋儿洗净去皮切块,扁豆洗净去丝,芥菜洗净撕片备用。
然后将锅入油烧热,入芋头、扁豆、盐炒至芋儿微焦,入水没过食材,少许湿淀粉中小火煮至沸腾,入芥菜再次煮至沸腾即可。
最后,将耙耙菜盛出,撒上葱花即可。
耙菜是什么意思?
四川人说的耙耙菜,通常泛指用白水煮或者米汤煮的素菜,煮的很软糯,入口即化的那种。我们这边的餐馆通常也会准备这道菜,本地是景区,属大成都范围,每逢周末或者节***日,有很多成都过来的游客,上餐馆,这道菜基本都是必点招牌菜,商家也总能找到最好的营销办法,成功抓住城里人的胃

但是有一种青菜是我们本地人真正称为的耙耙菜,就是娃娃菜或者儿菜。娃娃菜在年前就开始陆续上市,一直到3月份结束,都是吃这道菜的最好时间。娃娃菜整个主筋杆上接了很多小菜,吃的时候一颗一颗掰下来煮着吃,剩下的主筋杆我们不用煮,去皮切薄片炒来吃,今天就做一道《青菜头炒腊肉》我们在市场上买的娃娃菜一颗都有好几斤,小娃菜掰下来煮来吃或者切薄片做四川泡菜,非常脆爽开胃哦。留下主筋杆去皮切成薄片备用,记得不可焯水,我们用来炒,需要口感脆嫩

耙耙菜家常做法?
以前的耙耙菜都是用做米饭时的米汤加菜煮出来的,但现在都是电饭锅,所以直接用25克大米洗净加水破壁机果蔬项打两遍。
将米浆倒入锅中再加水(根据锅的大小以及准备煮的菜的多少,加适量水,)烧开。
步骤 2
水开后,加入耐煮的食材,比如土豆、萝卜…等,水开后煮15分钟
步骤3
再加容易煮熟的食材,比如莲花白、***、西葫芦…等
切记,所有的食材不要切得太碎,大块一些。
步骤 4
用筷子夹一下轻轻夹烂即可关火,加入适量盐(根据食材多少,所以没有写具体量,可以自己尝一下,有味道了即可),吃一大碗也没多多少热量,减脂期可以放心吃!
因为米浆就有油脂所以不放油也很香,也可以根据自己口味提前加入适量猪油或者玉米油以及鸡汁(或者鸡精)
1、主料:肉豆200g、茄子2个。
2、辅料:生姜1块、大葱1段、大蒜1瓣、青椒1根(二荆条)、小米辣2个、盐少许、生抽少许、鸡精。
3、少许、熟油辣子2勺
4、大葱生姜拍破。
5、葱姜放锅里然后放适量的水,开火将水烧开。
6、肉豆去头尾洗净掰成段。
7、茄子去蒂洗净切条。
8、水开放入肉豆。
9、肉豆煮到变色。
10、放入茄子条。
11、用汤勺翻几下。
12、配料放碗中。
13、放少许盐。
14、放少许鸡精。
15、放适量的生抽。
16、放两勺熟油辣子。
17、拌均匀,两种菜煮至软烂(煮耙)就可以了。
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