为什么拼命练习篮球还是很菜?
可能是你的训练方法不对 ,缺少专业人员指导 ,打球的时候极具个人英雄主义色彩,喜欢单打,没有配合意识,我记得在大学的时候,当场下有人看时,就非常急于表现,总是球在谁手里谁来打,根本不知道篮球的乐趣在哪。
这个阶段身体素质好,速度快,充满力量,全场飞奔不知疲累,但是这个时候打球技术动作并不成熟,投篮选择、时机都比较差,造成整体效率较低
打球太菜了别人嫌弃怎么办?
每天多下功夫,在学习或工作之余抽出时间好好练球呗。好的球技不是天生的,也是经过长时间训练出的结果。从现在开始自已给自已制定出每天的目标,只要你坚持不懈,努力吃苦每天进步一小点,就一定会成为别人眼中羡慕的优秀球员。
打篮球打的菜是什么体验?
打球(正常有基本篮球技术的人)主要看球商,自己队友强大就要甘心当绿叶。自己做好抢蓝板,挡拆,跑位(给不给球另说)等等。也会出很多汗如果赢了也体会到了篮球快乐!我身体瘦弱年龄偏大,我舍得跑舍得干脏活累活,空位投篮也不错。愿意助攻
你好,我是美好的一天又胡b了,很高兴回答你的问题,我经常跑步也是从一个菜鸟开始的,我已经跑完半马了,有机会挑战全马,我感觉和打篮球差不多吧,下面直入主题:
首先要有信心,每个高手都是菜鸟成长起来的,建议你先去看看***,多学习一些基础知识,现在好多***都是有慢动作的可以学习:
1.控球技巧:多运球,多拍球,多找找球感。例如:胯下运球,背后运球,左右手交替运球,从最舒服的高度练起,然后低的高度运球,技巧太多了,总有适合自己的
2.传球技巧:一定要精准,水平不高,传球精准也行,例如:击地传球,胸前传球,低手传球,高手传球等等,根据自己喜欢的着重联系,还有传球速度控制好,传球时机一定要干净利落。打球水平不高,我们传球精准,做助攻也不错。
3.投球命中率:手眼合一,还有姿势要正确,投球时候,两脚登地然后伸展腰腹部,带动双手发力,双手要控制好力度,食指和中指播球,然后身体向球框方向自然伸展,这样球飞的更远,更稳,掌握好正确的投球姿势,保证投球顺利且不费力气。
总归就是多练,多练,多练……还有就是你的体能一定要跟上,跑全场也是很累的,增强身体灵活度,能躲能抗才行。
前几天,最火的独臂少年张家城,失去一条胳膊,凭借着对篮球的喜爱,和自身坚强的毅力,能把球打这么好,真心佩服!你也可以的!
相信自己,你是最棒的!加油!男神奉上!
你好,我也喜欢打篮球,每周休息必修课。篮球打的菜就是被人玩弄咯,就是在场下做观众👀人家打咯,肯定是很不好的感觉!
打铁还需自身硬!多练一下,没人天生就是乔丹,我现在练到两边45度邓肯式打板八成命中率不成问题,一招鲜也可以吃遍天!篮球是团体运动,必做配合,找些老友一起陪练一下
運動場不大 但上下各半場的運動體力消耗很厲害 拿了一個球 球不離手的拍著滿場子跑 還要面對裁判吹的犯規哨 任對方罰球 這遠投的命中率尤其是在臨場結束後的一分鐘 ***又咬的很緊的1~2分上下 被輸方觸使你在此時的犯規 那麽這樣的犯規就是放棄奪冠要命的節奏 前功盡棄 拿自己快要到手的奪冠獎盃🏆再雙手捧還給人家 很閉屈
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