年关将至,却不知道这个年怎么过,从来也没有像今年这样愁过,有同感吗?
对于这个问题何止有同感!我已欠债超百万,每天都愁得这日子不知道要怎么过!简直是食不知味,夜不能寐!每个月就是一家子不吃不喝也有好几笔***要还!我和老公以前一直上班,除了每月2千的房贷,没什么外债,小日子过得还行。自从15年老公辞职自己创业,我生二宝成俩娃宝妈,家庭收入就变得非常不稳定了。老公生意不好,整体来说是亏本的,有时资金不够就靠***去维持。创业至今五年了,负债已超百万。现每月就靠借债度日,可这拆东墙补西墙的日子不能没完没了啊,再这样下去我们就要卖房还贷了!可这唯一的住房要是卖了,俩娃上学都成问题了。所以现在我们没路走了,也彻底把赔钱的生意停了,店关了,设备也当废品卖了,再***脸跟亲朋好友凑点本钱,打算再开个小点的早餐店,重新开始,努力挣钱还债!对于欠债,我相信只要还活着,心里有念想,能吃得苦中苦,应该还是有朝一日能还清的!
过年是一家人团聚,如非就是钱的问题,多有多用,少有少用,只要明白一家人在一起就好,其它都是浮云,人都有为难之时,往往这个时候最能看清亲朋好友的嘴脸,放下面子,有就是有,没有就是没有,只要心不改变,一年年,一天天努力,日子照样过。
我曾经穷的手上一百块钱都没,典当了自己的金项链,购了张站票年二十九晚上赶回家过年,什么礼物也没带,父母嘴上不说,看的出心里很不舒服。大年初一等着我像以往一样,给父母派红包,父母觉得我变了,明确告知不帮忙带孩子了,我除了沉默还是沉默,初二,要走亲戚了,让我拿钱买礼品,我不去,也不给钱,直接骂的我呀,那个心情无法比喻,我告诉父母生意赔了,回来的路费是卖了金项链的钱,只留返程车费,多的钱给孩子交学费及生活费,只要人不死,打份工也能养活一大家子,只是穷点。可想而知,父母逢人就讲,我的可怜,似乎让全世界来同情我,让全世界知道他们的伟大。亲人们当然是好奇,找我打听我到底有多穷?劝我放下,不要太劳累,需要帮助开口找他们就行,劝我的父母,要支持我,理解我的不容易,帮忙带带孩子,有什么要帮忙的,就开口。看到这儿,是不是好温暖?亲人们看我穷成那样了,当然是怕我找他们借钱了,预放针已打,钱是帮不上,跑腿谁叫谁到。后来,我拿自己的房子去银行做了抵押,还了债,现在***已还完,父母依然跟之前一样住的安安心心,可想而知,当时拿房子抵押时,父母那一哭二闹三威胁,是多么的刺痛呀。
每个人都有几年最难的日子,熬过去了,你会发现,所有的东西都在改变,也是收获,现在,我又面对失业,还不是同样过,面子丢了捡起来,只要还健康,天掉下来都有肠子顶着,把身边不需要的都清掉,你会很轻松,生你之人,你生之人;次之,养你之人,有恩之人当分享你的快乐,成功,欢笑,其它,都可以拒绝了,丢弃
年年犯愁年年愁,千愁万愁有缘由;年龄已经三十多,个人问题没尽头;姑娘家家脸皮薄,羞于见人无男友;身边亲人催不断,闺蜜孩子打酱油;相亲条件一再降,优质青年哪还有;夜深人静睡不着,难道这样顺水流;思来想去心不甘,渐生悔意怪难受;白马王子快出现,啥都不要跟你走。
人生无外两个字:“生”下来,“活”下去。难也罢,苦也罢,容易也罢,快乐也罢,总得走完一辈子。
其实,人活一生,细细想来,苦辣酸甜都得品尝。有的早,有的晚,有的时间长,有的时间短,有的易忘,有的记一辈子,到头来回忆,才发现什么都经历了,什么也熬过了。
所以说,过年年年过,今年往年差不多。
钱多有钱多的过法,钱少有钱少的过法。
只要心态好,就知足了!
怎么控制自己的体重?
71年的51虚岁,身高165,体重55。
图片是今早拍的。
大家都感觉我的身材horse horse tiger tiger 哈哈哈哈哈。
我这样的身材已经保持了20多年,生女儿时超过180斤,三个月之内就瘦了下来,一直到现在。
这么多年体重稳定,诀窍其实大家都知道:
1.管住嘴迈开腿。
2.早上吃饱中午吃好晚上吃少。
3.荤素搭配,321原则。即3份蔬菜,2份荤菜,1份碳水。
4.饭前先喝汤,苗条又健康。
5.尽量只吃七八成饱。
6.基本不吃甜食。
到目前为止,我除了有点更年期综合征外,还没有其他任何慢***。我觉得维持正常的体重是一个很重要的原因。
之所以很多人觉得减肥很难,应该是自控力不够。
坚持是最好的品质。
有志者,事竟成。减肥也是如此。
控制好体重,不止是爱美人群的专利,而是健康的基础,是所有人都需要做的事情。因为控制好自己的体重是健康的基础。那么如何控制好自己的体重呢?归根揭底就是“管住嘴,迈开腿。”
管住嘴是控制体重的前提。
之所以会长胖,其实就是“收支不平衡”,摄入的能量多,消耗的能量少。如果可以收支平衡,自然体重就会保持在一个常态,如果摄入小于支出,自然就会减重。道理大家都知道,但是就是很多时候管不住嘴。
管住嘴其实不难,贵在养成好的习惯。
美食诱惑当前,这里的美食因人而异,很多人把美食的定义就是重口味、高热量的食物。但是重口味高热量的“美食”,即使量摄入的看似不多,但是热量确实惊人。所以管住嘴的第一步就是要饮食清淡、少油少盐。
管住嘴第二步:控制好整体的热量,好好吃三餐,按时按点吃,细嚼慢咽,多选择新鲜的食物,营养密度高,热量还低,少***加工的食物。你会发现这样吃饭,很难胖起来。
第三步:习惯在家里用餐,自家的饭菜又营养又安全,而且更好把握热量。
第四步:膳食中适量增加饱腹感强的蔬菜和粗粮,饱腹感强是瘦身的关键。
管住嘴之后迈开腿是体控不可缺少的保障。
很多人可以很好的管住嘴,但是就是迈不开腿。迈开腿,可以增加身上的肌肉含量,增加基础代谢率,增加能量的消耗,帮助体控管理,更主要的是可以很好的预防肥胖及慢性疾病。
总结一下,其实想要做到控制好自己的体重,就是要建立健康科学的生活方式,吃动平衡,别熬夜,保持好的心情,就可以美美的控制好自己的体重。
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