疫情期间如何解压,每天都很无聊怎么办?
希望我的回答能够帮助到你,一场疫情扰乱了我们原本富多彩的生活。
你说每天都很无聊,那是因为空虚。
首先我们要让自己动起来,可以做自己喜欢做的事,人一旦忙起来,有事做,就不会觉得无聊了。可以做做家务,整理房间,培养兴趣爱好。说说我吧,刚开始宅在家里,厨房,卫生间,客厅,阳台,”循环一日游”,后来我试着改变。把做家务,打羽毛球,整理房间,看书练字,纳入到一天的生活之中,生活也有规律了。
其次学会倾诉,,可以和自己的朋友通电话或者***,倾诉一下压力,释放自己的心情,那时我和朋友在电话中开玩笑的说:“这么多天了,也不打我电话,是不是在数米,朋友幽默的答到,没有,我在数头发,你看我马上都要数完了,你这一打电话我,我又不知道数到哪了。”
最后调整自己的心态。快乐是一天,不快乐也是一天。希望你能快乐,心若向阳,处处都有阳光!!!
关于疫情期间的无聊和解压问题,确实是当下最热的话题。我这里分享一下我自己是如何解压和消除无聊的。
大家都有看到我的帐号名叫“憨妈”,来自于我家小宠的名字叫憨憨。疫情刚开始,我也不例外的去关注又什么地方新增多少多少例病人,而对治愈出院者关注少。那种心情超级难受。我是心理医生,我知道我的心态中有莫名的烦躁和恐慌,我得排解哦。可是每当一接触到我家憨憨那清澈透明的大眼时,我突然觉得我有转移的目标了。
我家离东江边走路就十多分钟,村子其他小区都封闭了,但东江不会哦。于是我制定了疫情减压***,每天早上七点起床,带憨憨去草地方便,然后直奔东江。开始只是在江岸上走走,后来去的次数多了,掌握了一些潮涨潮落时间,观察到退潮时有不少白条(鱼)被潮水抛弃而遗留在沙滩上,一时童心骤起,决定带憨憨抓鱼去。就这样等待寻觅直至收获漏潮之鱼,那种充实和满足让我沉浸在忘我世界中,我想疫情在改善,我甚至会重点关注治愈出院人数,我关注我们奋战在一线的医护人员,他们的无私和大爱,然后心情不再忧伤,每天都在希望中过。这样一来一个上午就充实的过去了。
中午适当午休一会儿,再陪老公一起看看新闻,然后抽一到两小时看看书,写写评论。如此反复,倒也没觉得心堵和无聊了。我坚信疫情一定会过去,春天依旧充满阳光和生机。放宽,心态,趁着现在空闲,给自己充充电,适当去大自然间走走,当然防护措施要哈。
心连心让我们一起渡过这非常时期,不焦虑不恐慌,微笑面对!
疫情期间有压力是难免的,要想解压必须过得充实。许多平时由于工作没时间做得事情可以利用这段“闲暇”时间来完成。比如,生活上照顾家庭、饮食上学做美食、有兴趣爱好可以学做一做;工作上可以做一做准备,学习学习充一充电等等,总之只要有事做,就不觉得无聊,就有意义。
我是这样解压的,仅供参考。
1.我发现自己吃胖了,我就找了一组锻炼方法,每天坚持做锻炼,这个事对我自己来说是一个小目标,***如实现了减肥可算是个大好事,即使减不了,我也解压了,锻炼了身体,
2.我找我喜欢的歌手的歌曲听,平时生意很忙,没有这么难得的闲情雅致休闲,找自己喜欢的演员的电影看。比如周星驰的喜剧,有时不由得开心哈哈大笑,有时不由得感叹年纪小的时候看着看着笑了,现在这个年龄看着看着想哭了,这可能就是所谓的,时间变了,很多答案也变了!
对于旅行,你更喜欢繁华的上海,还是温婉的杭州?
如果非要选的话,可能还是更加喜欢温婉的杭州。毕竟上海旅游的景色,大多都是繁华的现代都市。如果是旅游的话,还是杭州的浓厚底蕴,更加能够吸引到人。
上海这座城市,其繁华是绝大多数城市所不能匹敌的。壮观的东方明珠塔,高耸入云,非常得绚丽,是这座城市繁华的象征。上海的外滩,每天也都是车水马龙,热闹不凡,也是来上海旅游的必经之处。虽然比宁波的外滩出现的时间上要晚一些,但是上海的外滩却早已融入到繁华的都市之中,各有一种大城市的气息。不过,繁华的都市,看上去都差不太多,总有一种疲劳感。
相比之下,精致典雅的杭州更有一种别样的风情。杭州西湖的美景,自古以来都是不少人魂牵梦绕的地方。淡妆浓抹总相宜的西湖,就是典型的江南景致。而断桥的传说,更是非常动人。
与此同时,随着互联网给杭州带来的巨大的能量,杭州这个都市也越来越繁华,高楼大厦也在不断建造起来。这么一个城市,既有古典的江南美景,也有现代的繁华都市,又怎会不吸引人呢?
这是一个见仁见智的问题,要看个人喜欢。
魔都上海,并非浪得虚名。如果从没到过上海,你一定会被它复杂的高架交通所迷惑,也会被它一幢幢高耸入云的摩天大楼所震撼,还会被南京路上涌动的人群所惊倒。
谈历史,它没杭州悠久。谈人文,它没杭州浓厚。甚至谈自然风光,它都比不上西湖一个角落。但是,谈时尚,杭州没它潮。谈规模,杭州没它大。谈气质,杭州没它洋。
所以,没到过这座魔都,你总得到一次。
天堂杭州,可以说是芳华绝代。这是中国人在有生之年,都应该来一次的地方。它美丽的容颜,久已名扬天下。它动人的传说,早已沉淀在世人的心田。
在这座城里,有奔腾壮观的钱塘江,还有犹如中国大动脉的京杭大运河,更有醉倒从古至今无数人的西湖。这里每一道风景的光芒,都照耀着古今,充盈着浓浓的历史感。
所以,这是你来过一次,还应再来一次地方。
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上海和杭州是两座拥有不同韵味的城市,所具有的商业***和旅游***也有所不同。曾一度,杭州是上海的后花园,随着高铁的开通,极大的拉进了两城的距离,同城效应,一体化效应更明显。
第一,两座城市我都喜欢,看城市的繁花似锦,一定得去上海。南京路,外滩,东方明珠塔,高楼林立的浦东,这些是杭州不具备的。杭州的购物中心武林广场,延安路,远没有逛南京街的感觉。杭州的钱塘江边晚上只有零星跑步散步的市民,没有更多人文元素,历史底蕴和城市景观开发和外滩相去甚远。
第二,上海浦东高楼林立,超级大城市景象矗立,而杭州小家碧玉,没啥高楼,这几年钱江新城才建了一批高楼,如财富中心。上海有东方明珠塔等地标式城市景观,而杭州是欠缺的。
第三,上海有迪士尼乐园,世界级的主题公园,而杭州只有宋城,杭州乐园等地区级乐园。而且是去了一次,一天就玩完,就不太会去第二次。
但是,杭州却是上海的后花园,每周周末大量的上海人集体出动来杭州度***。杭州有青山绿水,小桥流水人家,有开放式世界文化遗产(西湖和京杭大运河)。
山沟沟景区,临安农家乐,桐庐民宿,是上海人度***常去圣地。
周末,约三五知己,可在龙井村泡一壶西湖龙井,笑谈人生;
亦或约三五旅友,爬西湖群山,登高峰,遥望西湖。
也可蒋村慢生活街区或青芝坞生活街区,感受体悟城市慢生活。
夜晚,约三五跑友,十三公里环西湖游,或是最美夜色钱塘江跑。
上海的繁华,是让人羡慕,婉茹的杭州,也让人向往。
翻开中国地图,上海和杭州这两个相邻的地方,一个是国际大都市,一个是典型的“江南之乡”。
虽然两个城市都有着各自的特色,值得一去,但如果要选择其中一个作为旅游地点,我想我还是选择温婉的杭州。
有的人旅行是为了繁华的都市景象,有的人则是为了看看这大片世界的自然景观,还有的人是为了散散心还自己的一个好心情……旅游的目的千千万万,但最终都会回归到“让自己快乐”这个小小的心愿上。
无论上海还是杭州,它都有自己的城市风貌,适合不同的人群。而对我来说,旅行是为了远离繁华的都市、看看大千世界,所以我会更倾向于繁闹中带些娇羞的杭州。
杭州素有“人间天堂”的美誉,说起它,我们就能想起招牌西湖、西溪湿地、龙井等许多脱口而出的自然景观。
杭州是一位典型的江南女子,优雅的外表、娇羞的个性、轻盈的舞姿,阳春三月,西湖边吹来的风都显得如此的温柔,垂柳娇羞的低下头,任其随意飘荡……这样一个如此娇柔文静的女子,实在不忍打扰,只是静静地享受其中。西溪湿地、湘湖、西山森岭公园等都有着同样的江南风貌。我想,旅游散心来着一点不会错。
除了温婉文静的性格,同时杭州还是个有信仰的女子,灵隐寺、法喜寺、法净寺、净慈寺等都能体现出就她对宗教寺庙的喜爱。因为位于江南之乡,她最喜欢的食物大多清淡而有特色,鱼羹、小笼包、混沌等一些列能体现她娇柔的食物。
饭后甜点也常会品尝最正宗的龙井茶,生活可谓是美丽多娇,令人羡慕不已。 大理的风花雪月、新疆的大漠边疆、北上广的繁华大道…… 旅行,就是只有当你踏出第一步时,才听得到自己的声音,它会告诉你,这世界比想象中的宽阔。
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