春天有哪些养胃粥食谱可以推荐?
春天有哪些养胃粥食谱可以推荐?冬去春至,大地醒来,万物也随之复苏。花草树木,重披绿装。在这个生气盎然的季节里,很适合人们调理和滋补身体。一年之计在于春,一日之计在于晨。春天的早上来上一碗养胃粥。即能健脾养胃,又能补充营养。下面和大家介绍几款春天里吃的养胃粥。
红枣百合大米粥:用适量的大米,百合,红枣,红糖,枸杞小火 熬制而成,具有健脾养胃之补气血的功效,很适合女生食用。
核桃小米粥:釆用核桃,小米,枸杞,冰糖四种食材,大火烧开,小火熬浓。具有健脾养胃,明目补脑的功效,适合孩子食用。
五豆红粥:由花生,绿豆,红豆,豌豆,豇豆,大米,红枣,红糖小火熬至而成的粥。口感香甜,滋补养胃。适合加班加点工作,饮食不规律的人群食用。
还有银耳莲子粥,山药红枣小米粥,薏米麦仁粥,红薯粥,皮蛋瘦肉粥等等
大家好,我是金姐,擅长经典小吃,钻研传统美食。愿在吃货的道路上与你并肩同行,喜欢的朋友动动你宝贵的手指点个赞,谢谢。
这个菜做粥营养丰富,养胃好喝,甜糯可口。菜市场买来一块南瓜,4块钱。买的时候特地问了老板,圆的橘色南瓜,圆的绿色南瓜,和长条的橘色南瓜,哪种南瓜更好吃?老板说长南瓜最好吃最甜。买回家蒸一蒸,果真如老板所说,香甜可口,入口即化!熬南瓜粥更是美味,不用放其他食材,简单又营养!不爱喝粥的孩子也能喝两碗呢!
所需食材:
去皮南瓜300克,大米3把,小米1把,水适量
做法:
南瓜去皮,上锅蒸20分钟左右正熟。
2. 粥锅中放适量的水和米煮开锅。
3. 蒸熟的南瓜,放入料理机打成泥。
4. 将打好的南瓜泥倒入粥锅,搅拌匀,煮至大米开花,粥粘稠即可。
Hello,大家好,我是喜欢美食,热爱烹饪,钻研厨艺的小厨阿骞,这是我关于美食的第209条原创回答,今天我们来聊一聊春天养胃粥。
春天来了,万物复苏,沉睡了一冬天的身体也舒展开来。春天是适宜养生的季节,调理好身体,迎接新的一年的开始。最近很流行的一句话“深夜的酒不及清晨的粥”,粥是很养胃的,在春天这个养生的季节,推荐几款养胃的粥给大家。
小米南瓜粥
一直以来,小米粥就是很养胃的,小米富含多种营养物质,产妇下奶,婴儿添加辅食,小米粥都是不错的选择。小米粥养胃解渴,加上南瓜熬煮,色泽金黄诱人,带有丝丝甜味,值得尝试。
【做法】
南瓜去皮,切成薄片。将洗好的小米放到开水锅中,大火烧开,放入南瓜,中火熬煮。待小米开花,小米粥粘稠,南瓜煮碎成泥就可以了。
ps:慢工出细活,南瓜和小米同煮可以使香味更好的融合。如果为了节省时间,也可以把南瓜先蒸熟,打成泥,加到煮好的小米粥中。
燕麦粥
燕麦粥,是一款很快手的粥类了,做法简单又快速,早上没时间做早饭的话,很适合做一碗燕麦粥来吃,养胃充饥,富含营养。
【做法】
锅中烧水,水开之后放入燕麦片,小火稍稍煮3、5分钟,燕麦片膨胀变软之后,加入适量的牛奶,煮开即可。
ps:燕麦片可以选择超市中卖的速食麦片,容易煮熟。煮的时候要看着锅,燕麦粥很容易溢出来。
红枣莲子粥
俗话说“一日吃三枣,终身不显老”,红枣中富含多种蛋白质、维生素,是健脾养胃的佳品。红枣与莲子煮成粥,具有益气健脾,补血健身的功效。
【做法】
大米、莲子、红枣洗净。锅中烧水,放入莲子、红枣、大米,烧开之后改小火,煮至粘稠,红枣与莲子软烂即可。
ps:如果想快速把粥煮好,可以提前将大米、红枣以及莲子用水泡软,可以节省煮制的时间。
另外还有其他几种养胃粥:
鸡杂粥
黑米粥
山药粥
好了,春天养胃的粥就介绍到这里了哦,觉得本文不错的话,点个赞再走呗~!我是阿骞,专注美食,每天都会分享一些美食的做法以及小技巧,喜欢的朋友可以关注一下哦~!
食无定味,适口者珍,没有正宗,只言传统,厨无止境,精益求精
@Famer许
下面由我来为您解答:
1小米南瓜粥 南瓜,洗净,切块,同小米一块文火慢煮。熬稠即可,南瓜性温同小米一起起到养胃的作用。
2青菜小米粥 菠菜洗净,切碎,水开放入淘好的小米,菠菜煮至粘稠加少许盐即可。
3红枣山药粥 红枣洗净,切成两半,山药洗净切块,水开放入红枣山药,小米煮至粘稠即可。也可以加入胡萝卜一起煮,根据自己口味来选择。
4八宝粥 绿豆,红豆,花生,黑米,红腰果,莲子,糯米,桂圆,枸杞,红枣,葡萄干,用清水泡十个小时左右。放入备好的锅中,小火熬40分钟左右,即可。
5银耳莲子粥 银耳用清水泡开,洗净,撕碎,莲子掰开,把心取出,清洗干净同银耳一起放到煮开的清水中,煮至粘稠加少许冰糖即可。
希望问的回答对您有所帮助。
翡翠手镯应该怎么选?
条翡翠手中遵循几个基本原则:第一,真***问题,***货那么多,真货的翡翠市场其实很小的,挑对也不容易,要买就就去三大翡翠之首的儿孙福翡翠,他们的翡翠都很好而且保证真品,绝不含糊。
第二,质量问题,谁都不想要挑到劣质的手镯吧。要检查有无杂质瑕疵,注意,灯下不看玉,咱们看翡翠一定要注意光线问题,有的瑕疵或者内裂是得放大镜下看才能看出来的,一定要多多善用工具。此外,看翡翠无非就是种水色三个基础因素,根据你自己的喜好去挑即可,像我个人是比较不追求水头的好坏的,但是我很注重颜色,因此我每次挑选手镯都会在颜色上下足功夫。
第三,价格问题。抬高价的不少,我们尽量避免中招,怎么看价格,主要还是得把基础的种水色三个因素给摸透了,一般来说种水越好,颜色越正的价格就很高,估价是一门学问,没有捷径,只有不断学习和摸索。
第四,尺寸大小问题。我们要挑合适的,过大戴了容易松落,过小戴不进去或者戴进去了但是勒着不美观,每个人的手腕圈口大小都是不一样的,根据自己的手腕尺寸来佩戴即可。
第五就是款式问题,翡翠手镯款式很多,喜欢哪个就选哪个,但再讲究点的话,也是得依据自己的个性、手腕的粗细、自身的胖瘦等来选择最合适自己的,比如手腕粗的如果戴过细的手镯那就显得很不和谐了,每种款式的手镯都有自己的风格,关键在于你自己咯!
翡翠手镯的花色和镯型琳琅满目,令人眼花缭乱,如何在这繁多的镯子中间挑到心意的手镯,除了眼缘之外,掌握以下这些技巧,能帮助你挑到心仪的手镯。
一、预算
在考虑镯子的美观度品质等问题之前,优先应该预设一个预算。
翡翠镯子,在翡翠中,算是购买一个“大件”。镯子,相对于挂件等其他种类,对原石的要求也要远远高于其他类型,所以不能用差不多价位的挂件的成色来对比手镯,手镯的相对价值也有一定的范围区间。挑选时,先从预算范围内开始看,避免出现优先看过特别美的高价货,回过头来看预算内的,怎么挑都看不上了,方便提高购买效率。
△翡翠是一分钱一分货的物件,好镯不便宜,只有性价比高和相对划算
二、尺寸
确认自己的手寸圈口大小要挑选适宜的尺寸。
主要是看圈口大小,即手镯的内径,一般以戴在手腕上有一指空隙为宜,过大易滑落丢失,过小则不易戴卸。
测量方式常见的有以下2种:
- 毛线测量法(实在不知道取啥名)首先要先将五指并拢,请人帮助用线量出手的最粗部位在最细状态下的长度,用尺子量出线的长度,如果有软尺直接省略用线量的步骤,软尺的刻度即是手的周长,然后除以3.14。再加1~2mm即是适合您的手镯的内径。例如量出周长为170mm,除以3.14得到54,那你的手镯尺寸是54~55号。
- 直尺测量法(终于起了个直观的名字)四指并拢,拇指张开,用直尺测量手掌的最宽处。用读数对应手镯内径参考表,得出的就是你的手镯尺寸。需要注意是,贵妃镯是扁形,要比正圆的镯子放大两个尺寸。例如正圆的镯子带54号,贵妃就需要挑选56号的。同等品级种水下,圈口越大价格越贵。测量参考图来自网络。
三、检查镯子上的瑕疵
说到瑕疵,在翡翠既然是天然的宝石,瑕疵肯定多少都是无法避免,这也是天然宝石有意思的地方,这是它生长的痕迹。
虽然瑕疵越少越好,但是在已接受的价格和种水内,瑕疵是可以适当接受的。不过瑕疵也分可以包容接受和需要考虑规避的两种。
- 可包容接受的瑕疵:
石纹:俗话说“无纹不成玉”,翡翠是天然石质多晶矿物,如果放大镜观察或者肉眼仔细观看,或多或少都有一些石纹。这个是翡翠是天然石材属性决定的,不足为奇。
石棉:很多人在购买镯子的时候,纠结石棉,石棉也是由石材的天然属性决定的,或多或少的会出现块状或者绪状的石棉,只要不影响整体效果,可以宽容对待。
杂点:也是宝石的属性决定的,只要杂点不是在醒目的位置,面积过大,不影响整体佩戴效果,可以考虑包容这个小瑕疵。
△这条高品质玻璃种手镯一样有杂点和石棉问题,不过瑕不掩瑜
- 需要考虑规避的瑕疵
裂纹和破损:裂纹和石纹不一样。是真正意义上比较致命的问题,裂纹常具有明显的裂口,甚至用指甲即可刮碰到,裂纹的颜色往往是黑色或黄褐色的。
△浅裂纹,图片来自网络
四、观察工艺是否精致
这个就比较简单,检查镯子的圈正不正,打磨的是不是细致。
五、证书
是不是天然A货翡翠市面上有翡翠多“民间检测方式”,说那么多都不如有资质的鉴定机构出的检测证书有效,可以要求商家出具镯子的鉴定证书。当然还是相信科学比较靠谱。
△如对自己手上的镯子证书有异议,可以到省级或者国检复检。
以上几条是挑选镯子的一些技巧,在这些技巧之下就是看“眼缘”了,属于审美偏好的范畴。
好的玉镯应是“有种有色”的,“种”指玉质的细嫩晶莹、透明度和胶感也就是俗话说的水头;“色”主要指颜色,翠绿当然最好,除了翠色也有很多其他的选择比如晴水,紫春色,黄翡或者是多色玉也不错。预算有限的情况下,我们的建议是优先考虑“种”,当然预算充足请随意,有种有色当属精品。
最后,镯子是看整体佩戴效果的,应该考虑整体效果,上面介绍的技巧可以综合评估,多看多对比,肯定能选到心仪的镯子。
本答案来自东家匠人山肆珠宝,欢迎关注东家·守艺人。
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