入秋后要多吃南瓜加1碗面粉简单一做孩子一周点名吃2次

可以用面粉的

先把南瓜煮熟，煮得不要太稀，也不要太稠，能够和面就行。

把煮熟的南瓜和面粉拌合，南瓜不要放的太多，一边放一边拌。

做成饼，最好用芝麻馅的，会很香。

饼可放锅上煎熟，又香又脆，也可蒸熟吃。

参考资料：南瓜饼百度百科

南瓜怎么做，清甜解腻还润燥，入秋后要多吃呢？

南瓜怎么做，清甜解腻还润燥，入秋后要多吃呢？

秋季，降躁肺的食材，南瓜是一个很好的选择，香甜汁多，软糯香甜爽口。秋季都是南瓜收获的季节，其营养成分丰富多彩，而且价格也非常的性价比高，大家饭桌不可或缺便是南瓜各种各样食用方法。

清蒸的南瓜，南瓜煮粥，南瓜制成饼，南瓜煲汤等行为全是大家生活中的吃法，可是你还知道。南瓜还可以做果冻哦，香甜美味可口，而且非常夏季。今日分享一下这道美食作法，自打那样做后，我家小孩子隔三差五就需要讨着当零食吃。【提前准备食物】南瓜，豌豆粉，白砂糖【做法】

第一步

取块南瓜用温水清洗，用刀切掉其外皮，拿出南瓜瓢清洗，切成块，摆好在盆里，放入锅中煮熟。

第二步

煮熟的南瓜取下锅，用擀面杖将蒸好的南瓜捣碎，捣烂成南瓜泥。尽可能把他捣得越烂就越好，烂而细致。另起一锅，锅中放入适度的水，倒进捣碎的南瓜泥放入锅中搅拌，中火熬制。

取一小碗，碗里倒进冷水，放入适当豌豆粉，拿筷子搅拌均匀，待锅里的水开了，迅速将搅拌均匀的扁豆液倒进锅中，并不断地搅拌，搅拌速度要慢，避免凝成小块。熬制搅拌均匀成南瓜粘稠就可以，取下洁净的器皿将南瓜果冻盛下去，晾凉。

待容器里的南瓜果冻制冷以后，把它放入电冰箱中冷冻，冷藏3小时。取下就像一个大果冻的，冰凉凉，没输果冻。

冷冻后的南瓜果冻取下，用刀子在容器的边上划一横，促使果冻与器皿有一个分隔线，再把它翻面，稍微一拍，果冻就容易提取出来。用刀割成匀称小细块，表层撒上一层美味可口清甜的椰丝。一份Q弹滑爽的南瓜果冻就完成了。

无疑是小孩的心头好。外边买了果冻贵又吃得放心不下，自己喜欢的大家，何不自己动手做一下，好吃又营养成分，重要还吃得放心。其作法也是非常生活中，味儿香甜。

做这道美食，需要把南瓜除掉皮，再放锅里蒸，假如南瓜就是用来炖着吃或是蒸下去吃的话，南瓜皮就别除掉。放入豌豆粉液时，豌豆粉要搅拌均匀再入锅，且入锅时，搅拌速度也要慢，因为这个这样一入锅受热就很容易凝结结团，假如速率并没有跟之前搅拌，马上就结为小疙瘩团，危害服用实际效果。喜爱在厨房里倒腾试着新鲜的美味可口，共享简单食材，粉丝的做法，体会家乡的味道，喜爱关心食烟火味。

后缀：入秋后要多吃南瓜，加1碗面粉简单一做，孩子一周点名吃2次